Módulos

Entrenamiento mental

Lecciones

• Sesión 1 Autoconocimiento
• Sesión 2 Creencias
• Sesión 3 Establecimiento de objetivos
• Sesión 4 Revisión de objetivos
• Sesión 5 Atención
• Sesión 6 Ejercicios de atención
• Sesión 7 Activación/Arousal
• Sesión 8 Estrategias de activación + Rutinas
• Sesión 9 Visualización
• Sesión 10 Autoconfianza
• Sesión 11 Emociones
• Sesión 12 Cierre